Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. Więcej ciekawych treści tutaj
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. mapa strony
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.